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2018 お盆のお休みのお知らせ

こんにちは☆ HAPPY DROPから、お盆のお休みのお知らせです。
11日〜15日まで、お休みさせていただきます!
皆さま 良いお盆をお過ごしください♪
| 加圧・トレーニング&ビューティー | 21:31 | comments(0) | trackbacks(0) |

8月は『ヘッドスパ』♪

とっても暑い日が続いていますが、

皆さま、いかがお過ごしですか?

 

今月のテーマは、『ヘッドスパ』です!!

iPhoneImage.png

うちのアロマ講師が作ってくれた、アロマスプレーを

シュシュっと振りかけさせていただいた後に、頭皮のほぐし方をお伝えしています★

 

暑くて疲れたカラダをリフレッシュ〜♪

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 19:40 | comments(0) | trackbacks(0) |

七夕 2018

おはようございます。

昨夜は、とっても激しい雨が降りましたね。

テレビでは、ずっと、「歴史的大雨」と映像が流れていました。

大雨の被害が大きく、七夕どころでは無いと思いますが。

 

iPhoneImage.png

何もできませんが。。せめて。。

皆さまの「無事」と「早く落ち着くように」、「少しでも笑顔でホッと過ごせるように」

短冊にお願いごとを書きました。

 

iPhoneImage.png

 

本当に、皆さま。

十分、お気をつけください。

 

| HAPPY DROP | 12:02 | comments(0) | trackbacks(0) |

7月は、『肩甲骨』♪

皆さま
こんにちは(*'∀'*)

 

とっても暑くなってきましたね

毎日の蝉の大合唱が夏休みを連想させます★

さてさて今月のテーマ、「肩甲骨」です♪


 

肩甲骨をいっぱい動かして〜♪
肩甲骨辺りにある、褐色脂肪細胞を活性化させて、

痩せやすいカラダを作りましょう(人'w'●)

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 19:14 | comments(0) | trackbacks(0) |

梅雨入りしたけど・・・

今日は、とっても天気が良いですね♪

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?
ハピドロの周りは
ハスの葉っぱが青々と大きくなり
夏の花が咲き乱れ
カメの中では、金魚やメダカが気持ち良さそうに泳いでいます(*´▽`*)
見ているだけで、すごく癒される自然がいっぱいのお庭です☆
私たちスタッフも、沢山元気をもらってます!
そんな素敵な場所『ハッピードロップ』に来てみませんか?
| - | 15:00 | comments(0) | trackbacks(0) |

6月は、『呼吸』♪

昨日から、梅雨っぽくなってきましたね

皆さま、いかがお過ごしですか?

 

 

6月のテーマ「呼吸」です

 

iPhoneImage.png

毎日、何気なくやっている呼吸。

とっても大事な呼吸。

 

色んな呼吸法がありますが、

身体全体を意識しながら行う!

トレーニングになる呼吸!!を、ご紹介していまぁす。

 

江戸時代など。。昔は、親から子に呼吸法を伝えていたそうです☆

 

いつもの呼吸を一緒に意識しましょう(^^)/

 

 

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 16:29 | comments(0) | trackbacks(0) |

食欲がない時は・・・

蒸し暑い日が続きますが、皆さま如何お過ごしでしょうか?

この時期になると、食欲が落ちて冷たくてあっさりしたものが食べたくなりませんか?

そんな時は、毎食に『酢』をとり入れてみてもいいかも(^_^)

酢は・・・

〇最古の発酵調味料と言われている。

 ※日本では生食が多く、昔からよく使われている調味料です(^^)

〇スッパイ味のもとが疲労回復やスタミナアップに効果的!

〇ミネラルの吸収を良くしたり酸味が気分を爽やかにしてくれ食欲増進に繋がる。

〇だ液の量を増やして消化吸収を助ける効果も♪
〇抗菌作用があり、腸内の善玉菌が増えて腸が元気に活動するようになる
 ※腸内環境が改善される事で、便秘の解消、疲れにくくストレスに強い身体になる
・・・などなど
酢って、ものすごく身体にとってイイ物なんです(*^_^*)
健康維持の為には、1日大さじ1〜2杯くらいが目安。
空腹時にとると胃を痛めてしまうので、食事中や食後にとるのが良いそうです♪

我が家では、トマトやきゅうりなどの野菜を食べやすい大きさにカットし豆腐の上にON♡

そして、三杯酢をかけて食べるのが定番になっています!

 

一緒に、元気いっぱいで『夏』を迎えましょう♪♪♪

| - | 13:24 | comments(0) | trackbacks(0) |

お尻歩き中

楽しくトレーニング♪
姿勢正して、全身使って〜null

 

お尻歩き、めっちゃ効きます!

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 21:10 | comments(0) | trackbacks(0) |

赤ちゃんと一緒にリフレッシュ♪

この度、出産後のママにもぜひぜひリフレッシュして頂きたく、親子でコミュニケーションをとりつつ楽しくトレーニング出来るプログラムをご用意致しました♪
赤ちゃんと一緒に加圧トレーニングを始めてみませんか?

首すわり時期〜よちよち歩きぐらいまでの赤ちゃんと♪
詳しくは、ハッピードロップ(0965-37-7117)までお問い合わせくださいちゅん

| - | 14:56 | comments(0) | trackbacks(0) |

加圧ハンモック体験

朝からき加圧ハンモックのクラスき
喜んでもらえて良かったぁー♪


| 加圧ハンモック | 12:10 | comments(0) | trackbacks(0) |