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梅雨入りしたけど・・・

今日は、とっても天気が良いですね♪

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?
ハピドロの周りは
ハスの葉っぱが青々と大きくなり
夏の花が咲き乱れ
カメの中では、金魚やメダカが気持ち良さそうに泳いでいます(*´▽`*)
見ているだけで、すごく癒される自然がいっぱいのお庭です☆
私たちスタッフも、沢山元気をもらってます!
そんな素敵な場所『ハッピードロップ』に来てみませんか?
| - | 15:00 | comments(0) | trackbacks(0) |

6月は、『呼吸』♪

昨日から、梅雨っぽくなってきましたね

皆さま、いかがお過ごしですか?

 

 

6月のテーマ「呼吸」です

 

iPhoneImage.png

毎日、何気なくやっている呼吸。

とっても大事な呼吸。

 

色んな呼吸法がありますが、

身体全体を意識しながら行う!

トレーニングになる呼吸!!を、ご紹介していまぁす。

 

江戸時代など。。昔は、親から子に呼吸法を伝えていたそうです☆

 

いつもの呼吸を一緒に意識しましょう(^^)/

 

 

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 16:29 | comments(0) | trackbacks(0) |

食欲がない時は・・・

蒸し暑い日が続きますが、皆さま如何お過ごしでしょうか?

この時期になると、食欲が落ちて冷たくてあっさりしたものが食べたくなりませんか?

そんな時は、毎食に『酢』をとり入れてみてもいいかも(^_^)

酢は・・・

〇最古の発酵調味料と言われている。

 ※日本では生食が多く、昔からよく使われている調味料です(^^)

〇スッパイ味のもとが疲労回復やスタミナアップに効果的!

〇ミネラルの吸収を良くしたり酸味が気分を爽やかにしてくれ食欲増進に繋がる。

〇だ液の量を増やして消化吸収を助ける効果も♪
〇抗菌作用があり、腸内の善玉菌が増えて腸が元気に活動するようになる
 ※腸内環境が改善される事で、便秘の解消、疲れにくくストレスに強い身体になる
・・・などなど
酢って、ものすごく身体にとってイイ物なんです(*^_^*)
健康維持の為には、1日大さじ1〜2杯くらいが目安。
空腹時にとると胃を痛めてしまうので、食事中や食後にとるのが良いそうです♪

我が家では、トマトやきゅうりなどの野菜を食べやすい大きさにカットし豆腐の上にON♡

そして、三杯酢をかけて食べるのが定番になっています!

 

一緒に、元気いっぱいで『夏』を迎えましょう♪♪♪

| - | 13:24 | comments(0) | trackbacks(0) |

お尻歩き中

楽しくトレーニング♪
姿勢正して、全身使って〜null

 

お尻歩き、めっちゃ効きます!

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 21:10 | comments(0) | trackbacks(0) |

赤ちゃんと一緒にリフレッシュ♪

この度、出産後のママにもぜひぜひリフレッシュして頂きたく、親子でコミュニケーションをとりつつ楽しくトレーニング出来るプログラムをご用意致しました♪
赤ちゃんと一緒に加圧トレーニングを始めてみませんか?

首すわり時期〜よちよち歩きぐらいまでの赤ちゃんと♪
詳しくは、ハッピードロップ(0965-37-7117)までお問い合わせくださいちゅん

| - | 14:56 | comments(0) | trackbacks(0) |

加圧ハンモック体験

朝からき加圧ハンモックのクラスき
喜んでもらえて良かったぁー♪


| 加圧ハンモック | 12:10 | comments(0) | trackbacks(0) |

5月は『二の腕』♪

GWも終わって、今日は8日ですねクローバー

遅くなりましたが。。汗

 

5月のテーマ「二の腕」です!

 

iPhoneImage.png

 

薄着の季節になってきました晴れ

 

腕のリンパを流して、一緒に

ほっそり二の腕を手に入れましょうクローバーパンダ

 

 

 

 

 

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 11:00 | comments(0) | trackbacks(0) |

美脚の条件

今月のテーマが「美脚」なので。。

トレーニングが終わってから、脚のリンパ流しを行っていまぁすき

 

皆さま、大分慣れてきてくださってて、

「お家でもお風呂上りにオイルを塗ってやってますハート

って言ってくださる方もいらっしゃってstar

とっても嬉しいですニコッハート

 

今日は、美脚の条件ひらめき

「歪みのない真っ直ぐな脚」です♪

 

セルフチェックしてみましょう!

素足で両かかとをくっつけて、つま先を軽く開いて立ちます。

ポイントは、力を入れずに自然に立つこと。

 

iPhoneImage.png

上の画像のように、

☆太ももの付け根

☆膝

☆ふくらはぎの最も太い所

☆くるぶし

の4か所がくっついていると歪みのない真っ直ぐな脚なのだそうです!!

 

もしも、どこか1か所でも付かない場合は、

スタッフにお声掛けくださいね矢印

 

みんなで美脚目指しましょうちゅんハート

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 18:15 | comments(0) | trackbacks(0) |

4月は『美脚』になろう♪

4月になりましたねnull

 

若葉が芽吹いたり、

色とりどりのお花が咲いていて、大好きな季節ですえへ桜

さぁ〜null

今月は、「美脚」ですnull

 

iPhoneImage.png

 

美脚につながるコトをお伝えしていきまぁすクローバー


 

iPhoneImage.png

 

脚にも、黄金比(5:3:2)があるのご存知ですか?

 

太ももの付け根から3儖未良分が、「5」

ふくらはぎの最も太い部分が、「3」

足首が、「2」

だそうです!

 

今のご自分の状態をチェックするためにnull

お家で、こっそり測ってみてくださいねちゅんキラキラ

 

ではでは、リンパを流したり、ストレッチをして、

キレイに引き締まった脚を目指しましょう矢印上

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 18:48 | comments(0) | trackbacks(0) |

のぼりを立てましたぁ♪

毎日、暖かい日が続いてますね晴れ

皆さま、いかがお過ごしですか?

ハピドロは、元気に営業中ですにっこり

 

先週、のぼりを立てましたぁ矢印上

 

ではでは、のぼりのご紹介ですキラン

 

iPhoneImage.png

加圧トレーニング&加圧ハンモックは、「赤」

 

 

iPhoneImage.png

整体学校

アロマセラピー&ベビーマッサージは、「白」

 

 

iPhoneImage.png

古武道剣術は、「黒」

 

 

皆さまから、

「かっこいい〜」「合戦みたい〜」

と、言っていただけてますちゅん

 

そう!その通り!!

うちのオーナーは、

「のぼり3種類を3色、7本kirakira

合戦をイメージキラキラ

 

流石エクステンション

会員さま方kyu

ハピドロを、オーナーを、分かってらっしゃるきらきら

 

 

...この後、加圧トレーニングをしていて、

「。。。片付けが大変だね。。」と、ポツリ。

流石エクステンション

会員さま。

私たちスタッフのことも、

考えてくださる優しさが嬉しかったですクローバーパンダ

 

立ててから、まだ雨は降っていません

雨が降ったらスタッフ総出で片付けます(笑)

 

 

とてもインパクトがあるので、

初めての方でも、お店が分かっていただけると思いまぁすnull

 

iPhoneImage.png

 

のぼりを目指して、ぜひぜひお越しくださいませハート

お待ちしてまぁす♪

 

 

 

| HAPPY DROP | 16:29 | comments(0) | trackbacks(0) |