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2月も「温活」♪

2月も、「温活」です♪



しっかり効果を感じでいただきたいので☆
今年から、2ヶ月間
同じテーマをやっていきまぁす??

ねじりのストレッチをやっていただいてますが、「前より曲がるようになった♪」と喜んで頂いてます!
習慣化できるともっと良いですね+゚。*(*´∀`*)*。゚+


楽しく☆
ストレッチしましょうね♪
| 加圧・トレーニング&ビューティー | 12:26 | comments(0) | trackbacks(0) |

1月は、「温活」♪

今とっても、インフルエンザが流行っているみたいですね。

 

皆さまは、お元気ですか?

いっぱい笑って、免疫力を上げて!

インフルエンザに負けない身体つくりましょうね^^

 

今月のテーマは、「温活」です♪

 

iPhoneImage.png

 

基礎体温を上げると、免疫力が上がります!

基礎代謝も上がって痩せやすくなったり良いこといっぱい★

今日から、「温活」始めませんか?

 

 

 

 

| - | 12:46 | comments(0) | trackbacks(0) |

2019 明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございまぁす☆



本日より、元気に営業中です♪
久しぶりに、元気な会員さん方に会えてとっても嬉しかったです^-^

今年もよろしくお願いしまぁす!

| HAPPY DROP | 18:16 | comments(0) | trackbacks(0) |

年末年始のお休みのお知らせ♪

今日は雪が降って、とっても寒かったですね★



本日12月28日より1月3日まで、
お休みさせて頂きます☆

皆さま
良い年末年始をお過ごしください(^^)♪
| HAPPY DROP | 21:36 | comments(0) | trackbacks(0) |

HAPPYくじ♪2018

今年もやってきました!

恒例の「HAPPYくじ」‼

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加圧会員の皆さま

整体スクールの生徒さま

卒業生の皆さま

いつも、いっつも、ありがとうございます♪

 

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さぁ、何が当たるかなぁ☆

 

| HAPPY DROP | 12:38 | comments(0) | trackbacks(0) |

12月は、「腎活」♪

急に寒くなってきましたぁ☆

 

朝からお布団の中が、とっても気持ちよくて

出たくなくなっちゃいますね^ ^

風邪を引かないように、暖かくして過ごしましょう♪

 

今月のテーマは「腎活」です♪

 

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腎臓の働きをご存知ですか?

’△鮑遒辰討れる

⊃搬里涼罎離丱薀鵐垢鮴阿┐討れる

7谿気猟汗阿鬚垢

ぅ曠襯皀鵑鮑遒

なかなか知られていませんが、とっても働き者さんなんです。

 

 

即で、腎臓のツボマッサージをお伝えしていまぁす*

 

最近疲れる、だるい、冷えやむくみを感じる方必見!!

とっても簡単ですよ☆

 

 

 

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 19:29 | comments(0) | trackbacks(0) |

クリスマスイルミネーション 2018♪

今年も、イルミネーションの点灯やってまぁす♪

 

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今年のイルミネーションも、ささやかですが★

 

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会員さん方が、加圧トレーニングの合間に

「ホッと♪」一息してくださると嬉しいなぁ〜。

 

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点灯時間は。。

日没~ジムCLOSE(22時)まで

(土曜日は、20時までです)

日曜・祝祭日は、お休みです*

| HAPPY DROP | 18:04 | comments(0) | trackbacks(0) |

11月は、「美姿勢」♪

皆さま

こんにちは☆

 

今日は、立冬です

「秋が極まり冬の気配が立ち始める日」の事を云うそうです

 

朝晩は冷えますが、お昼がまだまだ暑いので

体調を崩さないように気をつけましょうね☆

 

今月のテーマは「美姿勢」です♪

 

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美しい姿勢とは。。

正面から見たときに耳、肩、骨盤の左右の高さが水平になっていて、

お膝も真っ直ぐ前を向いている状態です。

 

美しい姿勢を保つと。。

代謝機能が活発になり、冷え性改善、太りにくい身体になったり、

老廃物の排出を促すため、便秘解消&美肌効果。

血行促進で、首や肩のこり解消にもつながります。

そして、呼吸が深くしやすくなり、

自律神経のバランスが整いココロも安定しポジティブになれるそうですよ★

 

一緒に、「カッコイイ」を目指そう!!

 

 

 

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 18:48 | comments(0) | trackbacks(0) |

10月は、『美腸』♪

こんにちは(^^)/

朝晩寒くなってきましたね☆

皆さま体調など崩していませんか?

 

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今月のテーマは「美腸」です☆
第2の脳と呼ばれているのは、ご存知ですか?
 

ストレスが溜まると、便秘になったり。。

腸の調子が悪くて、ストレスになったり。。
脳と密接な関係の腸!

 

腸が活発だと太りにくくも、なるそうです(^^♪

腸を元気にして、ココロもカラダも元気になろう!!

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 10:00 | comments(0) | trackbacks(0) |

9月は、『ふくらはぎ』♪

皆さま☆

あっという間に9月ですね!
「そういえば、蝉が鳴いてないね!」
って話してたのに..。
またまた暑くなってきて、今日は蝉が鳴いていました。

もうそろそろ、秋が恋しいなぁ(^^)



今月のテーマは「ふくらはぎ」です☆


第2の心臓と呼ばれるくらい大切なトコロ。
ほぐして夏の疲れを癒しましょう♪
| 加圧・トレーニング&ビューティー | 19:53 | comments(0) | trackbacks(0) |