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加圧ハンモック体験

今日の「加圧ハンモック体験」

とても、しなやかなNさま。

初めてとは思えないくらい、
すんなりと逆さになられました。





「こんなにゆっくりとした時間を過ごすことがなくて..。とっても気持ちが良い」
と喜んでいただけました☆

皆さんも、『ココロとカラダ』
リラックスしてみませんか?

詳しくは、
『加圧ハンモック』をチェック!
下のURL(お試し体験)を覗いてみてね(^^)

  ↓
https://www.happydrop.jp/hammock-trial

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 16:19 | comments(0) | trackbacks(0) |

「ハンモック 体幹トレーニング教室」紹介♪

ハピドロ『時間割り』紹介♪

 

『限界突破!!!』教室

その6 「ハンモック 体幹トレーニング教室」

 

iPhoneImage.png

 

天井から吊るしたハンモックを使ってプランクetcをしたり、

ハンモックを使った体幹に効くポーズにもチャレンジ!!

 

いっぱい頑張ったあとは、ハンモックの中でおやすみします★ 

 

タオルとドリンクをお持ちくださいね。+゚。*(*´∀`*)*。゚+

 

iPhoneImage.png

 

ハンモックでのトレーニングに興味がある方、

初めての方もお気軽に、ご予約できます!

 

詳しくは、下のURLを覗いてみてね☆

       ↓

https://www.happydrop.jp/genkaitoppa-hammock

 

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 21:17 | comments(0) | - |

「素振り教室」紹介♪

ハピドロ『時間割り』紹介♪


『限界突破!!!』教室
その5「素振り教室」



軽い木刀を使って素振り!!
カラダいっぱい動くので、有酸素運動にもなりますよ♪



背中&二の腕を引き締めたい方、
初めての方もお気軽に、ご予約できます!


詳しくは、下のURLを覗いてみてね

                    ↓

http://www.happydrop.jp/genkaitoppa-suburi

 

 

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 13:00 | comments(0) | - |

「ハンモック ストレッチ教室」紹介♪

ハピドロ『時間割り』紹介♪

 

『限界突破!!!』教室

その4 「ハンモック ストレッチ教室」

 

iPhoneImage.png

 

天井から吊るしたハンモックを使って、呼吸と動きを合わせて★

気持良〜くカラダを伸ばしていきます \(^-^)/

バランスも取るので、体幹も鍛えられますよ♪

 

タオルとドリンクをお持ちくださいね☆

 

iPhoneImage.png

 

カラダが硬い、ストレッチが苦手な方、

初めての方もお気軽に、ご予約できます!

 

詳しくは、下のURLを覗いてみてね(^ ^)

                     ↓

https://www.happydrop.jp/genkaitoppa-hammock

 

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 21:41 | comments(0) | - |

「サーキットトレーニング教室」紹介♪

ハピドロ『時間割り』紹介♪

 

『限界突破!!!』教室

その3「サーキットトレーニング教室」(^^)/

 

iPhoneImage.png


筋トレと有酸素運動を組み合わせたトレーニングです。

 

iPhoneImage.png

 

とにかく、

「はぁはぁ。」息が上がるくらい動くので、

心肺機能・持久力アップ!(^^)!

トレーニング後は汗いっぱいで、やった感満載!!

脂肪燃焼&カラダを引き締めたい方にオススメです。

 

タオルとドリンクをお持ちくださいね☆
 

iPhoneImage.png

 

初めての方もお気軽に、ご予約できます!

詳しくは、下のURLを覗いてみてね♪

   ↓
http://www.happydrop.jp/genkaitoppa-circuit

 

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 16:49 | comments(0) | - |

「マリオネッタ・ワークアウト教室」紹介♪

ハピドロ『時間割り』紹介♪

 

『限界突破!!!』教室

その2 「マリオネッタ・ワークアウト教室」 (^^)/

 

iPhoneImage.png

 

今回、新しく仲間入りしました★

ハンドルに、手と足をかけて空中で動きます!!

 

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足を開いたり、閉じたり。。

めっちゃ全身に効きます!!!

 

珍しいトレーニングがやってみたい方、

コアを鍛えたい方にオススメです!(^^)!

 

きっと。。

『こんなトコ(筋肉)使ったことない!!!』

って思っていただけますよ(^^♪

 

タオルとドリンクをお持ちくださいね☆

 

iPhoneImage.png

 

初めての方もお気軽に、ご予約できます!

詳しくは、下のURLを覗いてみてね♪

   ↓

http://www.happydrop.jp/genkaitoppa-marionetta

 

 

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 15:08 | comments(0) | - |

スモウスクワット♪

今日も元気にトレーニング♪



LAでは、「スモウスクワット」って呼んでるみたい(^ ^)
確かに、四股みたいですねっ☆
全身に効くのでオススメですよ♪
| 加圧・トレーニング&ビューティー | 18:28 | comments(0) | trackbacks(0) |

背中が、のびーる♪

加圧ハンモック中♪


このポーズは、背中がとっても伸びて気持ちいい〜♪



呼吸に合わせて、肩甲骨を寄せて〜♪


肩こりさんにオススメです!
皆さんも、やってみませんか〜?
(*'∀'*)
| 加圧・トレーニング&ビューティー | 16:00 | comments(0) | trackbacks(0) |

9月と10月は「美足♪」

11月・12月のテーマ「美笑」

 

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こんにちは*

朝晩冷えてきましたが、皆さま。お元気ですか?

 

今回は、「お顔の歪みチェックとおうちでできる簡単セルフケア」をお伝えしています!

 

お顔の歪みって気にしたことありますか?

全くの左右対称の方ってなかなかいらっしゃらないと思うのですが、片側の歯だけで食べ物を噛んでいたり、ストレスや寝不足が続いたりすると、お顔が凝ったり、左右非対称に歪んでしまったりします。

 

お顔の凝りや歪み、むくみなどを改善するために、表情筋をほぐしたり、さすったりしながら左右のバランスを整えて、一緒に小顔の笑顔美人さんになりましょう!!

 

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| 加圧・トレーニング&ビューティー | 16:28 | comments(0) | trackbacks(0) |

7月と8月は、「美腕♪」

7月・8月のテーマ「美腕」
気になる二の腕☆
痛気持ち良いくらいの強さで、
優しくつまんで、つまんで、
引き締めよう!


つまむことによって、
脂肪細胞の間に隙間ができて、
リンパや血液の流れがスムーズになるそうですよ♪

コツコツと続けて、
脂肪の燃えやすい体質に
チェンジしちゃいましょう(^^)♪
| 加圧・トレーニング&ビューティー | 11:26 | comments(0) | trackbacks(0) |