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12月は、「腎活」♪

急に寒くなってきましたぁ☆

 

朝からお布団の中が、とっても気持ちよくて

出たくなくなっちゃいますね^ ^

風邪を引かないように、暖かくして過ごしましょう♪

 

今月のテーマは「腎活」です♪

 

iPhoneImage.png

 

腎臓の働きをご存知ですか?

’△鮑遒辰討れる

⊃搬里涼罎離丱薀鵐垢鮴阿┐討れる

7谿気猟汗阿鬚垢

ぅ曠襯皀鵑鮑遒

なかなか知られていませんが、とっても働き者さんなんです。

 

 

即で、腎臓のツボマッサージをお伝えしていまぁす*

 

最近疲れる、だるい、冷えやむくみを感じる方必見!!

とっても簡単ですよ☆

 

 

 

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 19:29 | comments(0) | trackbacks(0) |

11月は、「美姿勢」♪

皆さま

こんにちは☆

 

今日は、立冬です

「秋が極まり冬の気配が立ち始める日」の事を云うそうです

 

朝晩は冷えますが、お昼がまだまだ暑いので

体調を崩さないように気をつけましょうね☆

 

今月のテーマは「美姿勢」です♪

 

iPhoneImage.png

 

美しい姿勢とは。。

正面から見たときに耳、肩、骨盤の左右の高さが水平になっていて、

お膝も真っ直ぐ前を向いている状態です。

 

美しい姿勢を保つと。。

代謝機能が活発になり、冷え性改善、太りにくい身体になったり、

老廃物の排出を促すため、便秘解消&美肌効果。

血行促進で、首や肩のこり解消にもつながります。

そして、呼吸が深くしやすくなり、

自律神経のバランスが整いココロも安定しポジティブになれるそうですよ★

 

一緒に、「カッコイイ」を目指そう!!

 

 

 

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 18:48 | comments(0) | trackbacks(0) |

10月は、『美腸』♪

こんにちは(^^)/

朝晩寒くなってきましたね☆

皆さま体調など崩していませんか?

 

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今月のテーマは「美腸」です☆
第2の脳と呼ばれているのは、ご存知ですか?
 

ストレスが溜まると、便秘になったり。。

腸の調子が悪くて、ストレスになったり。。
脳と密接な関係の腸!

 

腸が活発だと太りにくくも、なるそうです(^^♪

腸を元気にして、ココロもカラダも元気になろう!!

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 10:00 | comments(0) | trackbacks(0) |

9月は、『ふくらはぎ』♪

皆さま☆

あっという間に9月ですね!
「そういえば、蝉が鳴いてないね!」
って話してたのに..。
またまた暑くなってきて、今日は蝉が鳴いていました。

もうそろそろ、秋が恋しいなぁ(^^)



今月のテーマは「ふくらはぎ」です☆


第2の心臓と呼ばれるくらい大切なトコロ。
ほぐして夏の疲れを癒しましょう♪
| 加圧・トレーニング&ビューティー | 19:53 | comments(0) | trackbacks(0) |

2018 お盆のお休みのお知らせ

こんにちは☆ HAPPY DROPから、お盆のお休みのお知らせです。
11日〜15日まで、お休みさせていただきます!
皆さま 良いお盆をお過ごしください♪
| 加圧・トレーニング&ビューティー | 21:31 | comments(0) | trackbacks(0) |

8月は『ヘッドスパ』♪

とっても暑い日が続いていますが、

皆さま、いかがお過ごしですか?

 

今月のテーマは、『ヘッドスパ』です!!

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うちのアロマ講師が作ってくれた、アロマスプレーを

シュシュっと振りかけさせていただいた後に、頭皮のほぐし方をお伝えしています★

 

暑くて疲れたカラダをリフレッシュ〜♪

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 19:40 | comments(0) | trackbacks(0) |

7月は、『肩甲骨』♪

皆さま
こんにちは(*'∀'*)

 

とっても暑くなってきましたね

毎日の蝉の大合唱が夏休みを連想させます★

さてさて今月のテーマ、「肩甲骨」です♪


 

肩甲骨をいっぱい動かして〜♪
肩甲骨辺りにある、褐色脂肪細胞を活性化させて、

痩せやすいカラダを作りましょう(人'w'●)

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 19:14 | comments(0) | trackbacks(0) |

6月は、『呼吸』♪

昨日から、梅雨っぽくなってきましたね

皆さま、いかがお過ごしですか?

 

 

6月のテーマ「呼吸」です

 

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毎日、何気なくやっている呼吸。

とっても大事な呼吸。

 

色んな呼吸法がありますが、

身体全体を意識しながら行う!

トレーニングになる呼吸!!を、ご紹介していまぁす。

 

江戸時代など。。昔は、親から子に呼吸法を伝えていたそうです☆

 

いつもの呼吸を一緒に意識しましょう(^^)/

 

 

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 16:29 | comments(0) | trackbacks(0) |

お尻歩き中

楽しくトレーニング♪
姿勢正して、全身使って〜null

 

お尻歩き、めっちゃ効きます!

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 21:10 | comments(0) | trackbacks(0) |

5月は『二の腕』♪

GWも終わって、今日は8日ですねクローバー

遅くなりましたが。。汗

 

5月のテーマ「二の腕」です!

 

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薄着の季節になってきました晴れ

 

腕のリンパを流して、一緒に

ほっそり二の腕を手に入れましょうクローバーパンダ

 

 

 

 

 

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 11:00 | comments(0) | trackbacks(0) |