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6月は、『呼吸』♪

昨日から、梅雨っぽくなってきましたね

皆さま、いかがお過ごしですか?

 

 

6月のテーマ「呼吸」です

 

iPhoneImage.png

毎日、何気なくやっている呼吸。

とっても大事な呼吸。

 

色んな呼吸法がありますが、

身体全体を意識しながら行う!

トレーニングになる呼吸!!を、ご紹介していまぁす。

 

江戸時代など。。昔は、親から子に呼吸法を伝えていたそうです☆

 

いつもの呼吸を一緒に意識しましょう(^^)/

 

 

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 16:29 | comments(0) | trackbacks(0) |

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