＊ＨＡＰＰＹ　ＤＲＯＰ＊　〜ＦＲＯＭ　ＨＥＡＶＥＮ〜

今日は、加圧ハンモック体験の

リラクゼーションのご紹介です

 

ハンモックを使って、

気持ちよくカラダを伸ばしたり、

体幹を使った様々なポーズをしたりと動いた後は｡｡

 

ハンモックにカラダ全部包み込んで、

ゆっくりとお休みします

 

 

頭の先からつま先まで全身の力を抜いて〜

カラダがハンモックに溶けていくような感覚でリラックス〜

 

 

この動きと静けさのメリハリで、

ココロとカラダに充実感とＨＡＰＰＹをもたらしてくれますよ

 

 

やってみたいと思ってくださった方、

お気軽に0965-37-7117に

お電話お待ちしてまぁす

 

 

 

 

 

 

今週の月曜日に、

加圧ハンモック初体験をされたＫ屋さん

 

始める前には、

「身体が硬いから」っておっしゃっていましたが

 

始めたら、

「とっても、伸びる〜♪」

って楽しそう

 

ポーズの写真をパチリ

とってもステキです

 

帰りには、

「来た時よりも、柔らかくなってる〜」って前屈

歩きながら、

「きちんと足の裏が地についてる〜」って喜んでいただけました

 

とっても喜んでいただけて、私もめっちゃ嬉しいです

 

これからのカラダの変化が、また楽しみですねＫ屋さん

 

 

 

 

 

「ひな祭り♪」の投稿での写真に写っていた

『桃の花のつぼみ』が、咲きましたぁ〜

 

 

春が近づいてきてますね〜♪

 

つぼみが膨らんで、お花が咲くと

ココロも、ふわっと幸せになっちゃう

 

キレイなモノ、

ステキなモノを観たり、

感じたりするのって気持ちいいですね

 

皆さまも、

桃の花のパワーでココロを癒しつつ

加圧でカラダを、リフレッシュしちゃいましょうね

 

よぉし

今日も、顔晴るぞぉ

 

 

今日は、『桃の節句』

女の子の幸せを祈り健やかな成長を祈る日だそうです

 

 

今日のまかない

サニードロップが「ひな祭り御膳」を作ってくれました

 

 

めっちゃ美味しかったです

 

世界中の女の子が、

幸せで健やかに成長しますように

 

 

 

 

 

 

『加圧ハンモック』始めまぁす

 

 

加圧ハンモックとは｡｡

天井から吊り下げたハンモックに身体を預けながら

マット上や空中で様々なポーズを行います。

 

★体幹を強化するので、姿勢美人になったり

★逆さまになることで、血行＆代謝も良くなり、むくみ解消

お通じも良くなり、小顔効果や美肌効果も！！

 

カラダを伸ばして〜♪

呼吸ゆったりの癒し系〜♪

 

毎日頑張ってる皆さま

肩の力を抜いて、リラックス＆リフレッシュ

『気持ち良かった〜♪』

って、言ってもらえたらいいなぁと思ってまぁす

 

 

ご興味をもってくださった方

↓　ＨＰです　覗いてみてくださいね

http://www.happydrop.net/kaatsu/hammock.html

 

ご予約は、0965-37-7117まで

お電話お待ちしてまぁす

 

 

 

前回、加圧トレーニング始めてみませんか？

とUPしましたが、加圧トレーニングを知らない方へ

 

今日は、加圧トレーニングについて久しぶりに書いてみまぁす

 

加圧トレーニングとは、

腕の付け根や足の付け根に専用のベルトを巻いて、

ダンベルやバランスボールを使ったり、自重のトレーニングをします

（簡単なトレーニングから始めますので、運動に慣れてない方でもＯＫですよ）

 

 

すると..

『通常の約２９０倍の成長ホルモンが分泌される』

という研究結果が出ています

 

加圧の効果について

★若返り＆美肌

肌の張りや艶を取り戻してくれます

（お化粧ののりが良くなったって言って頂けてます）

 

★ダイエット

トレーニングをすることで筋肉が増えると、

脂肪燃焼しやすいカラダになる

（体質改善して、痩せ体質になりましょう）

 

★筋力アップ

ベルトを巻いて血流を制限していると

脳と筋肉が「重いものを持ってる」と錯覚して、軽い負荷でも効果絶大！！

（巻く前に持ってみたダンベルが、巻いて持ってみると重く感じます！

ぜひ、体験してみてください♪）

 

★血行促進

ベルトを巻いてトレーニング後にベルトを外すと、

使ってなかった毛細血管にまで血流が流れることで血行が良くなり、

血流量も多くなるので、新陳代謝も活発になります

（冷え性や肩こりなどがなくなったって良く言って頂けます）

 

こんな感じで、

良いこといっぱいの加圧トレーニング

 

やってみたいなって思ってくださった方

無料体験やってます

０９６５−３７−７１１７

お気軽にお電話お待ちしてます

 

ＨＰはこちら↓

http://www.happydrop.net/kaatsu/index.html

ぜひぜひ、覗いてみてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは

 

あっという間に2月も終わっちゃいますね

 

もう少しで、ウキウキしちゃう

「春」がやってきます

 

薄着になる季節

カラダをシェイプアップして

春色のお洋服でオシャレしてお出かけしましょう

 

今なら、お昼に予約の空きがありまぁす

 

運動をしたいなぁと思ってらっしゃる、あなた

まずは加圧トレーニングの無料体験してみませんか？

 

0965-37-7117まで、お気軽にお電話お待ちしてまぁす

 

筋肉をきちんと意識して動かすと効果が上がりますよ

私たちと一緒にキレイを目指しましょう

 

 

 

今日は『バレンタインデー』ですね

 

今年も、ささやかですが準備してまぁす

 

 

ステキなバレンタインデーをお過ごしください

皆さま

こんばんは

 

今回は、カラダを温める飲み物をご紹介しまぁす

 

 

発酵したお茶(茶葉が茶色のもの)

タンポポ茶やごぼう茶など
（とくに根菜などは身体を温めてくれる。）

 

ポリフェノールによる血管拡張作用があるココア

今日は、とっても寒いですね

わたし、朝方寒くて目が覚めちゃいました

 

こんなに寒い日はお風呂に浸かって

カラダを芯から温めましょう

 

 

「お風呂で温まってもすぐ湯冷めしちゃう」方は、

体の表面しか温まっていないのが原因

 

長湯できない方の中には、カラダが冷え過ぎてて湯船のお湯が熱く感じて

芯まで温まる前にのぼせてしまうので、じっくりと温められない方が多いそうです。

 

そこで　白湯やカラダを温める飲み物をお風呂の前に飲めば、

カラダがじんわりと温まり、湯船との温度差も小さくなって、

お風呂で温まる準備が整うそうですよ

 

湯船のお湯を熱すぎると感じることなく、ゆったりと芯まで温まることができると

筋肉もほぐれて深くリラックスでき、湯冷めもしにくくＧＯＯＤ

 

長湯ができない方は、ムリしない程度で

ぜひ、お試しくださいね

 

では、皆さま

お気に入りの入浴剤とか入れちゃって

 

寒いからこそ、気持ちいい

極上のバスタイムをお過ごしください