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「サーキットトレーニング教室」紹介♪

ハピドロ『時間割り』紹介♪

 

『限界突破!!!』教室

その3「サーキットトレーニング教室」(^^)/

 

iPhoneImage.png


筋トレと有酸素運動を組み合わせたトレーニングです。

 

iPhoneImage.png

 

とにかく、

「はぁはぁ。」息が上がるくらい動くので、

心肺機能・持久力アップ!(^^)!

トレーニング後は汗いっぱいで、やった感満載!!

脂肪燃焼&カラダを引き締めたい方にオススメです。

 

タオルとドリンクをお持ちくださいね☆
 

iPhoneImage.png

 

初めての方もお気軽に、ご予約できます!

詳しくは、下のURLを覗いてみてね♪

   ↓
http://www.happydrop.jp/genkaitoppa-circuit

 

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 16:49 | comments(0) | - |

「マリオネッタ・ワークアウト教室」紹介♪

ハピドロ『時間割り』紹介♪

 

『限界突破!!!』教室

その2 「マリオネッタ・ワークアウト教室」 (^^)/

 

iPhoneImage.png

 

今回、新しく仲間入りしました★

ハンドルに、手と足をかけて空中で動きます!!

 

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足を開いたり、閉じたり。。

めっちゃ全身に効きます!!!

 

珍しいトレーニングがやってみたい方、

コアを鍛えたい方にオススメです!(^^)!

 

きっと。。

『こんなトコ(筋肉)使ったことない!!!』

って思っていただけますよ(^^♪

 

タオルとドリンクをお持ちくださいね☆

 

iPhoneImage.png

 

初めての方もお気軽に、ご予約できます!

詳しくは、下のURLを覗いてみてね♪

   ↓

http://www.happydrop.jp/genkaitoppa-marionetta

 

 

 

| 加圧・トレーニング&ビューティー | 15:08 | comments(0) | - |

「腹筋教室」紹介♪

ハピドロ『時間割り』紹介♪

『限界突破!!!』教室

その1「腹筋教室」!(^^)!

 

iPhoneImage.png

 

この時間は、『腹筋のことだけ!』を考えて。

腹筋を意識して、トレーニングをします。

 

おなかの脂肪が気になる方、

腹筋をめっちゃ鍛えてみたい方におススメです!!

 

レッスンを受けてくださった方々から、

「筋肉痛が、やばい。」

「(お腹が筋肉痛で)笑えない。」

など様々な感想をいただいています(^^)/

 


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初めての方もお気軽に、ご予約できます(^^)/

 

下のURLを覗いてみてね♪

  ↓

https://www.happydrop.jp/genkaitoppa-abs

 

 

 

| HAPPY DROP | 19:38 | comments(0) | - |

2020年のご挨拶

明けましておめでとうございます!
2020年も、どうぞよろしくお願いします。



ハピドロは、
本日より元気に営業中です!

今年も、『理想のカラダを目指して』
ワークアウト楽しみましょう(^^)
皆さまのお越しをお待ちしてまぁす☆
| HAPPY DROP | 12:25 | comments(0) | trackbacks(0) |

年末のご挨拶2019

皆さま☆ とうとう今年も残りわずかですね。

 

新年から、ハピドロ

新しいコト始めます(^^)/

 

 

1月6日から、この時間割りに沿って色んなコトをやっていきまぁす♪

詳しくは、ハピドロのHP

https://www.happydrop.jp を覗いてみてね(^^♪

 

それでは、皆さま

良いお年をお迎えください★

 

| HAPPY DROP | 15:55 | comments(0) | - |

クリスマスイブ

今日はクリスマスイブ?



玄関で「ジャックとサリー」が、仲良く座っています? ティンカーベルと一緒に、皆さんをお待ちしてまぁす??

| happy day | 16:11 | comments(0) | trackbacks(0) |

スモウスクワット♪

今日も元気にトレーニング♪



LAでは、「スモウスクワット」って呼んでるみたい(^ ^)
確かに、四股みたいですねっ☆
全身に効くのでオススメですよ♪
| 加圧・トレーニング&ビューティー | 18:28 | comments(0) | trackbacks(0) |

加圧ハンモック

 

ハンモックを使って『逆立ち』のポーズ★

 

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「私、手首が弱いんです〜。」 って、おっしゃりながら..。

ほぼ真っ直ぐ逆立ち(^^♪

カッコいい!!

 

頑張られましたー!(^^)!

 

続けていくうちに、

色んなポーズが出来るようになって楽しいですね♪

これからも、楽しくいきましょう!!

 

 

 

 

 

 

| - | 12:44 | comments(0) | trackbacks(0) |

年末年始のお休みのお知らせ2019

ハピドロの
年末年始のお休みのお知らせです★

 

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12月29日(日)〜1月5日(日)まで
お休みさせていただきます。

今年もあと15日〜!?
あっという間に新年ですね(^^♪

皆さま☆
師走です〜!
お身体ご自愛ください(^^)/
 

 

 

| HAPPY DROP | 18:47 | comments(0) | trackbacks(0) |

HAPPYくじ2019 開催中♪

今年もこの時期が、やってきました♪

毎年恒例『HAPPYくじ

 

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今年も皆さまへ

ありがとうの感謝を込めて(^^)/

 

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今年から新しく入った賞を3つご紹介します!

 

*5等のドライヘッドスパ

アロマの講師が厳選した手技で、

眠りに落ちること間違いなし!!

 

*腹筋トレーニング賞

ガンガン腹筋やってみたいあなた!!

30分間、追い込まれてみませんか!(^^)!

 

*ハンモックで体幹トレーニング賞

ハンモックを使ってプランクポーズをやっていきます!

中からプルプルなっちゃいましょう(^^♪

 

などなど。

お楽しみに!!!!!

 

 

 

| HAPPY DROP | 12:16 | comments(0) | trackbacks(0) |